2024-01-28から1日間の記事一覧

睡眠の質向上は難しい(^.^)

羽毛布団を買って、深い睡眠が期待されたものの、実際には思ったほどの効果が得られませんでした。これは、夜寝る前の習慣や就寝時間に問題があったのかもしれません。 新しい布団を手に入れ、これで今まで浅かった睡眠が改善されるのではと喜んでいたのです…